Цигун - китайская гимнастика для здоровья Лун Юнь, Цэнь Юйфэн
Автор - Лун Юнь, Цэнь Юйфэн Формат: epub, fb2, txt, pdf Обьем книги - 616 Категория: Главные секреты медицины Востока Дата печати: 2019 Редактор-составитель: Якунчев Артём Измаилович Дизайн: Созонт Романович Звонков Аннотация: Цигун - китайская гимнастика для здоровья Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун. Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез. В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для "продвинутых пользователей". Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры. Загрузить Цигун - китайская гимнастика для здоровья - Лун Юнь, Цэнь Юйфэн. | |
|
Скачать:
 | |